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班杜拉的观察学习是指通过他人及其强化性结果的观察，一个人获得某些新的反应，或者矫正原有的行为反应，而在这一过程中，学习者作为观察这并没有外显的操作。

班杜拉提出观察学习中五种榜样示范法、五种效应以及四种模仿。

五种榜样示范法：

1.行为示范;

2.言语示范;

3.象征示范(通过图像媒体来进行示范);

4.抽象示范(通过给出的原理，公式，原则等来进行示范);

5.参照示范(一遍示范一边做附加动作，比如说on the desk,同时用手指向桌子)

五种效应：

抑制与去抑制(学生本人比较顽皮，通过教育变得不顽皮了就是抑制，但当看见周围人比较顽皮时，他又变得顽皮起来，这就是去抑制)

反应促进(自身行为受到周围人表扬，于是行为频率增加)

刺激指向(朝向特定的刺激)

情绪唤醒(可以产生和榜样相似的情感)

习得效应(学习好的行为)