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刷手机的时候可以一个下午保持一个姿势不变，学习的时候，上厕所、玩会笔、拨头发、喝口水、吃东西，可做的事情突然多了起来，这也是你学习效率一直提不上来的原因所在，对于考研党，要想提高效率，下列这些行为你可得杜绝。

1、不要浪费时间找最佳环境

许多同学总是试图寻找最佳的学习环境，他们花大量的时间找寻和尝试不同的地方，寝室、咖啡馆、图书馆、草坪……大把的时间浪费于此。更糟的是，你会觉得，除非你找到理想的学习地点，否则你根本无法学习。事实是，找一个相对安静的地方，一旦你投入到学习中去，周围环境不会有太大影响。

2、不要把准备工作当学习

一些学生常常“准备好要学习”，却从没有真正开始。不要把清理桌子、整理电脑文件和“准备好要学习”当成学习。即使在学习的地方，如果你只是泡在微信上，发朋友圈说我正在学习，也没有什么意义。

3、不要总从最简单的作业开始

一些学生认为从最简单或者最擅长的作业开始，会让他们更容易进入状态。问题是，完成这些之后，你要花更多的精力来克服难题，可这时你已经很累了。建议从有挑战性的工作开始，最后再做那些简单的题目。

4、不要一心多用

有一些学生会同时学习5门不同的课程，花半小时学一门，再花15分钟学另一门，交叉学习，只会让你混淆知识点。

5、不要忽略提示

很多教授都会在阅读材料中加上课后问题，或者在课堂上和大纲上列出课程重点。在开始学习之前，请一定要认真考虑这些非常重要的建议，这会节省你很多时间。如果有数学题或证明题的话，一定要在课程和章节结束之前解决掉。通常，作业是知识点的变体和延伸。

6、不要抠得太细

一些学生认为最好的学习方法是超慢速学习：阅读一个词一个词读，论文一个词一个词写，展示一个词一个词说。但是像所有的认知行为一样，学习是一个长时间的过程，通过提高学习效率来增加水平。如果你只关注单个的因素，你就没有了全局的视野。

7、不要死记硬背

把你不理解的东西记住是没有用的，花一些时间去思考和消化你学的东西，而不是只准备在考试里鹦鹉学舌。

8、不要断断续续

你可以在20秒内看140字的状态或者许多视频，但是学习却跟在Twitter，YouTube上不同。你需要集中注意力，才能理解阅读材料或是解决问题。不要总让自己被打断。依经验而论，学习50分钟，然后休息10分钟是最好的。我们知道改掉旧习惯很难，但是这么做，会减少很多阻力，不会在1个小时里断断续续20次。

9、不要忘了做笔记

所有的阅读材料都要认真做笔记，便于期中和期末考试时回顾复习。尽管每个人有自己做笔记的方式(你该用你认为最有效的方法)，但我们发现在笔记本或者平板电脑上做笔记(这样你才能回顾这些笔记)，比在书本空白处用一两个词概括或是用6种不同颜色的笔在书上把每个词都标注起来，要好得多。

10、不要连续两天休息

没有人要求你每一天都在学习，但是最好也不要以各种理由连续的休息，好不容易建起来的习惯很容易坍塌。需要适当休息而不是放纵。

这些行为，各位有没有中招啊，有则改之，无则加勉，可别忽视这些小细节，往往是这些不起眼的小事儿打乱甚至破坏了你的大计划。

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